Фитнес

«В детстве я была гадким утенком» — звезда бодифитнеса Юлия Ушакова

Бодифитнес — самая мышечная номинация в женском фитнесе, но главную российскую звездочку бодифитнеса Юлию Ушакову вряд ли кто-то упрекнет в неженственности. За ее плечами победы на чемпионатах Европы, мира и Арнольд Классик, чего же нам ждать от Юли дальше?   — С чего началось твое увлечение спортом? Я знаю, что ты начинала со спортивной гимнастики. […]

ТОП 7 самых крутых марафонов в мире

Людей способных пробежать полноценный марафон, не так уж и много, но, тем не менее, такие мероприятия набирают сейчас огромную популярность. В определенных городах марафоны стали настоящей традицией и проводятся очень давно. Мы решили выяснить, какие же города прославились своими марафонами и где собираются самые выносливые бегуны. Бостонский марафон Первый бостонский марафон был проведен еще в […]

Как Дин Карназес пробежал 560 км без сна. История ультрамарафонца

Многие знают, что пробежать даже полумарафон (21 км) – не самая легкая задача, а самый настоящий марафон (42 км), вообще героический подвиг для большинства людей. В любой спортивной дисциплине есть свои феномены, так вот для ультрамарафонца Дина Карназеса даже 42 км – детский лепет. В 2005 году Дин преодолел дистанцию в 560 км за 80 […]

Лучшие упражнения для ног и попы в домашних условиях

Не у всех есть возможность для посещений фитнес-клуба, но быть в хорошей форме можно занимаясь и дома! Мы провели тренировку с чемпионкой «Олимпии» по фитнесу Екатериной Красавиной, и она показала лучшие упражнения для стройных ног и упругой попы, которые без проблем можно делать в домашних условиях. В комплекс упражнений от Екатерины Красавиной вошли: приседания с […]

7 самых полезных фитнес-инстаграмов

Для того чтобы окончательно вооружиться перед вашими спортивными подвигами, осталось подписаться на самые полезные фитнес-инстаграмы! Мы выбрали для вас действительно вдохновляющие и популярные странички! Виктория Демидова (instagram.com/demivika) Количество подписчиков на страничке Виктории Демидовой растет с каждым днем, и скоро преодолеет отметку в 700 тысяч. Эта армия подписчиков по-прежнему регулярно получает от Вики ценные советы. Также […]

7 лучших упражнений для идеальной попы

Большинство девушек, приходя в спортзал, мечтают об упругих и подтянутых ягодицах. Чтобы отобрать самые эффективные упражнения для этой группы мышц, мы обратились за помощью к «Мисс Олимпии» и абсолютной чемпионке Европейских игр 2015 по фитнесу Людмиле Никитиной. По мнению Людмилы, одним из лучших способов проработать ягодичные мышцы будет круговая тренировка, включающая такие упражнения, как приседания, […]

Insanity – самая экстремальная круговая тренировка в мире

Существует множество изнурительных круговых тренировок от разных тренеров, но мы решили написать о самой безумной. Слово insanity так и переводится с английского – безумие. Эта тренировка стала настоящим прорывом в мире домашнего фитнеса. Insanity включает в себя огромное количество прыжков, и у вас просто не останется времени на отдых. Появление Insanity Тренировка и правда, не […]

Полезные фитнес-привычки голливудских звезд

Принято считать, что у знаменитостей много вредных привычек, но есть актеры, модели и певицы, которые предпочитают здоровый образ жизни и работают над собой каждый день. У многих из них давно выработались определенные привычки. Мы рассмотрим самые интересные из них. Джейсон Стетхэм Герой боевиков имеет две очень важные привычки в плане питания. После 14:00 он просто […]

Кроссфит для новичков: убойный комплекс от чемпионки мира

Только один вид тренинга позволяет одновременно развивать и силу, и массу, и выносливость, да еще и сжигать жир — это функциональное многоборье (в Америке его еще называют кроссфитом). С чего начать тренировки новичкам, рассказывает и показывает чемпионка мира по самбо и член сборной России по кроссфиту Яна Костенко. Именно Яна Костенко представит кроссфит на выставке […]

5 самых крутых турникменов в мире

Раньше турникмены больше ассоциировались с ребятами во дворе, которые соревновались в подтягиваниях на перекладине или отжиманиях на брусьях, а также делали выход силой. Сейчас движение турникменов приобрело действительно мировой масштаб. Чемпионаты по воркауту проводятся один за другим, меняя города и страны, а участники не перестают придумывать новые элементы и удивлять зрителей. Фрэнк Медрано Фрэнк самый […]

О ПРОЕКТЕ

FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2015

КОНТАКТЫ

127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр. 1
Наверх