Известный за океаном как «русский Шварценеггер» бодибилдер Александр Федоров рассказал о принципах своих тренировок. В ближайшем будущем атлет намерен вернуться в элиту мирового бодибилдинга, его цель – место в топ-10 на «Мистер Олимпия».
В 2005 году Федоров уже стоял в одном ряду с лучшими бодибилдерами планеты на турнире «Мистер Олимпия», но занял лишь 19 место. Он был первым из россиян, кто удостоился чести выступить на главном мировом турнире. Однако в 2006 году Федоров получил очень серьезную травму груди, и спорт пришлось оставить на долгих девять лет.
Александр объясняет, почему нужно тренироваться с полной отдачей, почему теория набора массы расходится с практикой и как добиться успеха не только в спорте, но и в жизни.