Американские ученые из университета Беркли доказали, что постоянные физические нагрузки препятствуют развитию онкологических заболеваний.
Одним из главных факторов, способствующих распространению раковых опухолей, является молочная кислота или лактат. Этот побочный продукт организма участвует во всех этапах образования опухолей. Молочная кислота присутствует в организме любого человека, формируясь при распаде глюкозы. Но с помощью фитнеса это вещество трансформируется в полезные вещества, укрепляющие здоровье мозга, органов и мышц.
Правда, речь идет об анаэробных тренировках, то есть силовых нагрузках. Именно при работе со штангой, гантелями и тренажерами мышцы наполняются молочной кислотой, которая вызывает жжение и идет на пользу организму. Аэробные тренировки, такие как бег, велосипед или плавание, подобных результатов не дадут.
Таким образом ученым удалось объяснить общеизвестный факт, что спортсмены и просто физически активные люди заболевают раком реже, чем мужчины и женщины, не обременяющие себя силовыми нагрузками. Так что хотите жить долго — бегом в спортзал и хватайтесь за «железо».