Тамра Дэй всю жизнь тесно связана со спортом, она была профессиональной футболисткой, а после завершения игровой карьеры девушка забросила спорт на целых три года. Логично, что на пользу ее фигуре это не пошло, поэтому девушка решилась на действительно резкие перемены.
Родители Тамры – бывшие бодибилдеры, поэтому с вопросом как привести фигуру в порядок, девушка отправилась к папе. Самое интересное, что до этого девушка абсолютно ничего не знала о тяжелых тренировках и воркауте. В футболе, конечно, также были серьезные нагрузки, но совершенно другого типа. В итоге девушка заявила отцу, что хочет участвовать в конкурсе по фитнесу. Тамра дала себе пять недель, чтобы преобразиться к первым соревнованиям. Серьезной трансформации за такой срок было добиться очень сложно, однако девушку уже ничто не могло остановить.
Что касается мотивации, то Тамра утверждает, что ее никогда никто не подталкивал, она просто всегда хотела быть лучшей во всех сферах, куда она попадала. Одной из таких сфер стал и фитнес. Другой вид деятельности, который покорился девушке это бизнес. Тамра много лет увлекалась модой, стилем и творчеством в целом. В итоге благодаря своему бывшему коллеге девушка попала в мир моды. Через некоторое время девушка открыла свое дело, теперь она создает собственные вещи.
Спустя много лет Тамра не забывает и футбол, различные упражнения оттуда, очень удачно по ее мнению разбавляют базовые силовые и интервальные тренировки. Каждое занятие получается очень насыщенным, поэтому девушка дает себе три дня на восстановление, а четыре дня в неделю проводит в суровых тренировках. Тамра больше всего любит болгарские сплит-приседания и отжимания.
Свободное время от бизнеса и тренировок девушка любит проводить перед телевизором. Она любит документальные фильмы, кулинарные шоу, а также комедии и передачи про путешествия.
Фото: instagram