Люди «зависают» в своих смартфонах уже и в спортзалах. Однако одни погружаются в социальные сети, а другие занимаются чем-то более полезным. Мобильные приложения для занятий фитнесом стали действительно очень популярны. Приложение от такого гиганта в мире спорта как Nike получилось весьма эффективным и достаточно интересным.
Nike Training Club будет пристально следить и за вашим прогрессом. Если вы пропускаете тренировку, то приложение учитывает это и корректирует свой план. Также можно вмешаться в план и самому, если текущие нагрузки стали для вас совсем уж легкими, то зафиксируйте этот факт в приложении, и оно автоматически сделает нужные корректировки. Кроме того, вы без проблем сможете регулировать необходимый уровень сложности и степень интенсивности.
В приложении предусмотрена довольно интересная система мотивации. Nike Training Club учитывает и суммирует все упражнения, а когда вы набираете необходимое количество баллов, то появляется возможность открыть заблокированные тренировки и познакомиться с новыми виртуальными тренерами.
Стоит отметить, что тренировочные комплексы подходят для спортсменов совершенно разного уровня. Много интересного для себя найдет как профи, так и совсем любитель. Большинство упражнений можно выполнять без какого-либо специального оборудования, поэтому значительную часть тренировок можно делать и дома. Позаботились в Nike Training Club и о музыкальном сопровождении тренировки, приложение позволяет подключиться к вашей музыкальной библиотеке.
Если вас все-таки тянет к социальным сетям, приложение может предложить и такую функцию. С помощью Nike Training Club можно делиться результатами тренировок с друзьями, а это уже соревновательный дух и дополнительная мотивация. Также существует и большое сообщество Nike+, где каждый может похвастаться своими достижениями. Чтобы поместить приложение с его базовыми дополнениями на смартфоне, вам понадобится примерно 250 мб свободного пространства на SD-карте.
Фото: globallookpress.com и приложение Nike
Множество тренировок от знаменитых специалистов
Мобильное приложение под названием Nike Training Club если и не сможет заменить персонального тренера по фитнесу, то сделает для этого все возможное. В арсенале программы более 100 тренировок, кроме того, все это сопровождается видео и аудио инструкциями от профессионалов, а в том числе и от известных по всему миру звезд в сфере фитнеса. Приложение предлагает как отдельные тренировки, так и долгосрочные программы. Поэтому если у вас есть какие-то индивидуальные цели, то можно выстроить целый комплекс тренировок на достижение нужного результата.
Nike Training Club будет пристально следить и за вашим прогрессом. Если вы пропускаете тренировку, то приложение учитывает это и корректирует свой план. Также можно вмешаться в план и самому, если текущие нагрузки стали для вас совсем уж легкими, то зафиксируйте этот факт в приложении, и оно автоматически сделает нужные корректировки. Кроме того, вы без проблем сможете регулировать необходимый уровень сложности и степень интенсивности.
В приложении предусмотрена довольно интересная система мотивации. Nike Training Club учитывает и суммирует все упражнения, а когда вы набираете необходимое количество баллов, то появляется возможность открыть заблокированные тренировки и познакомиться с новыми виртуальными тренерами.
Все под контролем
Если вышеперечисленных возможностей и настроек вам окажется мало, то Nike Training Club предлагает еще более индивидуальный подход. Все ваши виды физической активности за пределами спортзала также могут быть занесены в ваш личный профиль в приложении. Например, по выходным вы играете с друзьями в футбол, а по четвергам ходите в бассейн. Все это можно зафиксировать в Nike Training Club, а приложение будет регулировать нагрузки с особой точностью.
Стоит отметить, что тренировочные комплексы подходят для спортсменов совершенно разного уровня. Много интересного для себя найдет как профи, так и совсем любитель. Большинство упражнений можно выполнять без какого-либо специального оборудования, поэтому значительную часть тренировок можно делать и дома. Позаботились в Nike Training Club и о музыкальном сопровождении тренировки, приложение позволяет подключиться к вашей музыкальной библиотеке.
Если вас все-таки тянет к социальным сетям, приложение может предложить и такую функцию. С помощью Nike Training Club можно делиться результатами тренировок с друзьями, а это уже соревновательный дух и дополнительная мотивация. Также существует и большое сообщество Nike+, где каждый может похвастаться своими достижениями. Чтобы поместить приложение с его базовыми дополнениями на смартфоне, вам понадобится примерно 250 мб свободного пространства на SD-карте.
Фото: globallookpress.com и приложение Nike