Завтрак: развенчиваем главный миф о его роли в похудении
Давая совет желающим похудеть, некоторые диетологи на Западе до сих пор руководствуются пословицей «завтракай как король, обедай как джентльмен и ужинай, как нищий». В нашей же стране более известна другая версия этой фразы: «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Слова немного разные, а суть одна и та же: в плане […]