Давая совет желающим похудеть, некоторые диетологи на Западе до сих пор руководствуются пословицей «завтракай как король, обедай как джентльмен и ужинай, как нищий». В нашей же стране более известна другая версия этой фразы: «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Слова немного разные, а суть одна и та же: в плане […]
— К диетологу и фитнес-тренеру, как правило, обращаются с вопросом, как похудеть. Меня же интересует: как поправиться. Мне бы не помешал умеренный рельеф тела. Инструктор в спортзале посоветовал мне начать употреблять порошковый протеин. Слышал о нем противоречивые отзывы. Стоит ли его употреблять? Есть ли смысл в употреблении протеина, если ты не являешься соревнующимся спортсменом? Как определить […]
Бренды Hardlabz и ProSupps представляет очень необычная по составу команда: реппер, монархист, билдер и образцовая семья. Судите сами: Джиган – реппер и спортсмен, поющая звезда нашей выставки, порадует посетителей выставки SN PRO своими спортивными хитами – и будет присутствовать на стенде номер 49 в качестве спортсмена для автографов и селфи. А в полдень в воскресенье […]
2-3 декабря 2015 года в конференц-зале Университета «Синергия» состоится XVII Всероссийский Съезд специалистов спортивно-оздоровительной индустрии и фитнеса. Лекции – более 20 выступлений известных экспертов. Профессионалы открыто делятся опытом искусства управления бизнесом, дают готовые инструменты для достижения конкретных результатов, раскрывают секретные приемы и авторские методики. В числе спикеров лучшие бизнес-тренеры России: Радислав Гандапас, Максим Поташев, Игорь […]
Комплекс упражнений для корпуса от олимпийского чемпиона по фигурному катанию Максима Маринина Все лето напролет олимпийский чемпион Максим Маринин занимается с детьми в спортивном лагере в Сочи, организованном школой фигурного катания Ильи Авербуха «Путь к успеху». График тяжелейший: с шести утра до четырех часов дня Максим тренирует ребят, а вечером выходит на арену дворца спорта «Айсберг» […]
На повторное рассмотрение в Госдуму внесен законопроект, призванный развить у россиян любовь к спортивному образу жизни и повысить общественное здоровье за счет денежных компенсаций на посещение спортивных залов и фитнеса. Документ был направлен в Думу еще весной 2015 года, однако был возвращен авторам (руководитель фракции «Справедливая Россия» в ГД Сергей Миронов и его замы Олег […]
За 10 дней журналист сбросил 5 кг – это 25% от поставленной цели. Конечно, есть к чему стремиться. Ведь в начале часто уходит вода, а не жир. Тем не менее, консультант и гуру пляжного бодибилдинга Денис Гусев доволен прогрессом, хотя отмечает, что самое тяжелое – впереди. Цель героя программы – не просто потерять килограммы, а […]
Удивительный деликатес для тех, кто активно заботится о своей физической форме, в конце октября поступит на прилавки спортивных магазинов Исландии. Речь идет о биодобавках и белковых батончиках, произведенных на основе муки… из сверчков. Два исландских предпринимателя, дизайнер Буи Адальстейнссон и маркетолог Стефан Тороддсен, уверены, что сверчки – прекрасный базовый материал для производства спортивного питания. Год […]
Когда человек, а особенно мужчина, начинает заниматься фитнесом, он особо хочет стать сильным. Мышцы и рельеф – это замечательно, но вот вес поднятия штанги – результат, по которому можно судить о силе человека. Один из сильнейших людей на планете пауэрлифтер Андрей Маланичев рассказал в эфире программы «Час фитнеса», как же стать таким сильным и выносливым. […]
Накачанный пресс — это еще не все, что нужно, чтобы живот стал плоским. Важно уделять внимание не только центру живота, но и бокам — иначе говоря, косым мышцам. Когда косые мышцы в хорошей форме — талия делается тоньше, осанка улучшается, спина выпрямляется, а одежда сидит заметно лучше. Вот только скручивания тут не помогут. Что же […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
