Если вы регулярно употребляете яблоки, то значительно меньше рискуете получить сердечно-сосудистые заболевания. К такому выводу пришли британские ученые. Исследование проводили представители университета в Оксфорде. Исследуемые были разделены на две группы. Одна из них употребляла препарат статин, который снижает уровень холестерина. Вторая группа ела яблоки. Отметим, что обе группы ранее переносили инфаркт либо другие сердечно-сосудистые проблемы. […]
Презерватив может не только оградить вас от нежелательной беременности и венерических заболеваний, но и нанести вред здоровью, считает американский сексолог Ринад Минвалеев. Во время полового акта мужчина и женщина обмениваются гормонами – мужской организм выделяет андрогены, а женский – эстрогены. В случае использования контрацептива обмен гормонами не происходит. Между тем, андрогены и эстрогены укрепляют стенки […]
Увлечение фастфудом влияет не только на фигуру. Как считают австралийские ученые, такая пища может вызвать проблемы с памятью. Исследователи из университета Нового Южного Уэльса решили проверить влияние на организм такой пищи на крысах. На протяжении шести дней их кормили едой из фастфуда. В результате у крыс появились симптомы потери пространственной памяти. Хотя результаты крыс не […]
Компьютеры, планшеты мобильные телефоны и прочие современные устройства не влияют на продолжительность сна, установили американские ученые. Было проведено исследование с участием людей, у которых нет ни электричества, ни современных технологий. Ученые хотели выяснить, сколько времени эти люди тратят на сон. Выяснилось, что даже не имея возможности пользоваться современной техникой, исследуемые лица тратили на сон в […]
Прогулки пешком – хорошая профилактика повышенного давления. Такой вывод сделала Американская ассоциация сердца после исследования. В ходе эксперимента были обследованы 1057 человек. Эти люди раньше жили в местах, где плохие условия для прогулок пешком, но затем сменили место жительства на более благоприятное для таких прогулок. Выяснилось, что давление у обследуемых снизилось в среднем на 54%. […]
Употребление вишневого сока после физических нагрузок способствует оптимальному восстановлению. Такой вывод сделали ученые из Университета Нортумбрии в Великобритании. Во время марафона в Лондоне был проведен эксперимент. Марафонцы до и после бега употребляли вишневый сок и плацебо – безвредное вещество, которое. не имеет и полезных свойств, о чем не говорится испытуемому. 20 бегунов пили сок и […]
Американские ученые выяснили, что регулярные занятия теннисом снижают риск смерти. Исследователи из Гарвардского университета наблюдали за более 10 000 человек на протяжении 20 лет. У тех, кто играл в теннис около трех часов в неделю, улучшался обмен веществ, кровообращение и в целом благотворно влиял на сердечно-сосудистую систему. Также было замечено, что занятия теннисом снижают риск преждевременной […]
Занятия бегом благотворно влияют на мозговую активность. Об этом говорят данные исследования американских ученых. Американцы установили, что регулярные пробежки способствуют активному образованию новых клеток в мозге и в целом способствуют мозговой деятельности. Бег улучшает память и благотворно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы. Занимаясь бегом, вы можете сбросить лишний вес и избавиться от депрессии. Также установлено, […]
Вред здоровью курильщика причиняют не только обычные сигареты, но и электронные. Это было установлено американскими учеными. Установить, насколько безопасны электронные сигареты, решили ученые из университета Калифорнии в Сан-Диего. Они использовали в своем исследование сигареты без никотина и с небольшим его содержанием. Результаты показали, что даже без этого вещества сигареты вызывают отмирание клеток организма. При этом […]
Женщины, которые используют гири и гантели во время тренировок, защищают себя от диабета. Такой вывод сделали американские ученые из Гарвардского университета. Исследователи выяснили, что женщины, которые поднимают тяжести на тренировках (гири, гантели, и.т.д.) реже болеют диабетом. Эти выводы основаны на наблюдениях за американскими женщинами, которые длились восемь лет. Также снижают риск диабета приседания и отжимания. […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
