8 июля 2017 года в Москве на стадионе «Открытие Арена» (Спартак) состоятся первые и крупнейшие в России экстремальные соревнования в дисциплинах: Монстр Трак, Мотофристайл (FMX), Багги, BMX, MTB, экстремальный самокат, гоночные дроны с участием лучших спортсменов страны.
Вода из природного источника зачастую может быть не просто неполезна — вредна. В последнее время только и разговоров вокруг о пользе всего натурального. Овощи со своего огорода или купленные у настоящего фермера, ягоды, собственноручно собранные на болоте, вода из родника. Паломничества к природным источникам не прекращаются ни зимой, ни летом — люди выстраиваются в очереди, чтобы набрать «настоящей живой воды». Но стоит ли уповать на ее чистоту? Попробуем разобраться. ЛОТЕРЕЯ СО ЗДОРОВЬЕМ Природная — значит, полезная. Прозрачная — […]
Существует множество действительно больших и накачанных парней, но Мартина Форда к ним отнести довольно трудно. Даже на фоне бодибилдеров он смотрится как настоящий великан. Сложно поверить, но 12 лет назад Мартин был высоченным (207см) молодым человеком хрупкого телосложения. Парень весил около 70 кг и был больше похож на стеснительного ботаника. В этом году Мартину исполняется […]
Часто встречается такое мнение, что турник — это для бедных, а фитнес клуб — для богатых. На самом деле, тренировки на турнике сейчас набирают огромную популярность. Как и любой вид спорта, такие тренировки становятся стилем жизни. Многие называют это модным сейчас словосочетанием — street workout. В переводе с английского звучит, как уличная тренировка и предполагает […]
Правильное питание – это фундамент, на котором строится наше здоровье. Такое питание, разумеется, предполагает определенную диету, и соответственно, отказ от некоторых продуктов. Для большинства это превращается в настоящие мучения. Поэтому давайте рассмотрим основные правила здорового питания, которые не так уж и сложно соблюдать. Добавьте в ваш рацион больше необработанных продуктов Свежие овощи и фрукты, масла […]
Упражнения, которые можно делать дома и которые точно дадут результат. Если верить любимым фитнес-тренерам голливудских звезд, то заниматься нужно не меньше пяти раз в неделю, чтобы добиться результатов. Валери Уотерс, которая работает с Синди Кроуфорд, Дженнифер Гарнер и Джессикой Бил, советует выполнять упражнение одно за другим настолько быстро, насколько это возможно для вас и не […]
Синонимом кардио можно считать аэробную тренировку. Это предполагает большое количество повторений при каждом упражнении, что в первую очередь повышает вашу выносливость. Цели кардиотренировок могут быть очень обширны. Люди занимаются кардио для укрепления сердечно-сосудистой системы, похудения, повышения выносливости и общего укрепления своего здоровья. Эффективная тренировка поможет как снизить вес, так и сделать ваше тело сильным и […]
Гладиаторы являются образцовыми воинами: они могли сражаться на протяжении несколько часов с людьми и животными. Об их выдержке ходят легенды. Но как тренировались древние люди без тренажеров и фитнес-инструкторов? «Фитнессгайд» предлагает опробовать тренировку гладиаторов. Но перед этим откроем секрет: настоящий античный воин выглядел как современный сумоист. Да-да, у него висел живот и его вес был […]
Многие сферы жизни требуют нас вести себя определенным образом. В офисе мы носим строгий костюм, а в церкви мы считаем своим долгом снять шляпу. Мы встаем во время исполнения государственного гимна, а многие из нас убирают за собой в кафе. На самом деле никто не говорит, что мы обязаны делать все эти вещи. Скорее это […]
Абсолютно чистая вода – хорошо или плохо? Пить или не пить – это даже не вопрос. Здоровый образ жизни нынче в моде и диктует свои правила. В частности, выпивать полтора-два литра чистой воды в день. Ключевое слово – чистой. Самой чистой, живой водой в мире считается бутилированная вода. Как же ее получают? Что в бутылке […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
