У бодибилдеров выходных нет — режим есть режим, ведь тело поблажек не дает. Но не может же Новый год пройти совсем мимо них, оставшись незамеченным. Мы решили выяснить, чем известные российские бодибилдеры занимаются, пока вся страна отдыхает — кто пашет в зале, кто валяется на пляже, а кто сидит дома над тазиком оливье. Алексей Шаев, абсолютный […]
Посетители соцсети «ВКонтакте» открыли голосование, чтобы определить лучшего бодибилдера России в 2015 году. На неофициальный титул лучшего претендуют: Дмитрий Яшанькин — чемпион мира по фитнесу (2000, 2004, 2006),чемпион Европы (2000, 2001) Иван Водянов — абсолютный чемпион России 2015 Денис Гусев — первый российский атлет, получивший IFBB Pro Card в дисциплине Men’s Physique Александр Федоров — […]
Известный за океаном как «русский Шварценеггер» бодибилдер Александр Федоров рассказал о принципах своих тренировок. В ближайшем будущем атлет намерен вернуться в элиту мирового бодибилдинга, его цель – место в топ-10 на «Мистер Олимпия». В 2005 году Федоров уже стоял в одном ряду с лучшими бодибилдерами планеты на турнире «Мистер Олимпия», но занял лишь 19 место. […]
Один из самых титулованных российских бодибилдеров Александр Федоров, недавно вернувшийся в большой спорт, поведал о своей цели войти в топ-10 мирового бодибилдинга и рассказал, как не потерять мотивацию быть спортсменом, несмотря на травмы. В 2005 году Федоров уже стоял в одном ряду с лучшими бодибилдерами планеты на турнире «Мистер Олимпия», но занял лишь 19 место. […]
Алексей Лесуков, двукратный чемпион любительских соревнований по бодибилдингу «Арнольд Классик», рассказал о своем режиме тренировок, питания в начале карьеры и сейчас. – Как выглядит твой тренировочный процесс, как будешь его менять перед соревнованиями? – Тренировки перешли в раздел многоповторного тренинга, преимущественно я делаю 12 – 15 повторений. Появляются суперсеты, таким образом, тренинг становится […]
В Москве состоялся турнир «Мистер Олимпия Москва 2015». За звание абсолютного чемпиона в мужском бодибилдинге в финале боролись лишь арабские спортсмены. Титул абсолютного чемпиона делили между собой Заребаеги Мохсен, Бабак Арбания, Асади Кхали, Нотарки Могтаба, Зохеир Михоуби. Абсолютным чемпионом стал Бабак Арбания из Ирана. К сожалению, российский атлет Иван Водянов, которого многие эксперты считали фаворитом турнира, […]
У каждого спортсмена есть мышцы, которые растут быстрее, а есть те, что практически не изменяются. Цель массонабора — улучшить пропорции засчет улучшения отстающих мышечных групп. У мужчин чаще всего — это ноги, реже плечи. Алексей Шаев — чемпион Арнольд Классик 2015 рассказал о том, как грамотно набрать мышечную массу и назвал четыре принципа, по которым […]
— К диетологу и фитнес-тренеру, как правило, обращаются с вопросом, как похудеть. Меня же интересует: как поправиться. Мне бы не помешал умеренный рельеф тела. Инструктор в спортзале посоветовал мне начать употреблять порошковый протеин. Слышал о нем противоречивые отзывы. Стоит ли его употреблять? Есть ли смысл в употреблении протеина, если ты не являешься соревнующимся спортсменом? Как определить […]
Бренды Hardlabz и ProSupps представляет очень необычная по составу команда: реппер, монархист, билдер и образцовая семья. Судите сами: Джиган – реппер и спортсмен, поющая звезда нашей выставки, порадует посетителей выставки SN PRO своими спортивными хитами – и будет присутствовать на стенде номер 49 в качестве спортсмена для автографов и селфи. А в полдень в воскресенье […]
Комплекс упражнений для корпуса от олимпийского чемпиона по фигурному катанию Максима Маринина Все лето напролет олимпийский чемпион Максим Маринин занимается с детьми в спортивном лагере в Сочи, организованном школой фигурного катания Ильи Авербуха «Путь к успеху». График тяжелейший: с шести утра до четырех часов дня Максим тренирует ребят, а вечером выходит на арену дворца спорта «Айсберг» […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
