Кроссфит может быть не только эффективным способом тренировки, но и эффектным шоу. Это доказывает блогер Тревис Хорн, выполняющий сложнейшие силовые трюки и показывающий чудеса баланса. Повторять такое самостоятельно в спортзале определенно не стоит, но не взглянуть на это просто нельзя.
Пожалуй, самый опасный трюк Хорна - это отжимания вниз головой в стойке на руках на пирамиде из 18 гантелей. Одно неверное движение, и трюкач рухнул бы на пол головой вниз с высоты почти в пять метров.
На этом видео Тревис проделывает похожий трюк, только с большим количеством гантелей. Причем гантели уложены не вертикально, а горизонтально - из-за этого удержать баланс становится еще сложнее.
Тревис вновь строит замысловатую пирамиду, на этот раз из гантелей и гири, пытаясь запрыгнуть на нее и удержать баланс. Причем с каждым разом пирамида становится все выше и выше.
Еще один необычный вид отжиманий - отжимания от блинов. Высота тут не такая большая, как в случае с гантелями, но проблема в том, что блины круглые и так и норовят укатиться из-под ног.
К классической пирамиде из гантелей Тревис добавляет медбол и степ-платформу.
А как насчет отжиманий на гигантской шине?
От отжиманий переходим к приседаниям, для них Тревис припас не менее замысловатую конструкцию.
Хождение на руках - это не так уж и сложно. Но видели ли вы когда-нибудь, чтобы в такой положении люди таскали за собой грузы?
И наконец, финальный аккорд...