Как правильно питаться, рассказала звезда фитнес-бикини

02 ноября 2015, 13:21
Не секрет, что каждую женщину интересует вопрос, можно ли есть сладости и оставаться в форме. Сидит ли девушка на диете, занимается ли спортом, она хочет быть красивой и привлекательной. А залог этого - красивая фигура. У кого, как не у звезды фитнес-бикини, которой является Елизавета Мукминова, можно поучиться быть идеалом женской красоты? В эфире Fitness Guide она рассказала, как же правильно питаться женщине и на что обращать внимание в своем рационе.
Диета присутствует в жизни любой женщины. Она каждый раз думает, съесть что-то полезное или же вкусное. Мы знаем, что на ночь наедаться вредно, но что же лучше есть перед сном? Или вообще не есть... Так, стоп. Слушаем Елизавету. Она объяснила, как строит свой график питания в межсезонье и в период подготовки к соревнованиям. Также героиня передачи назвала топ-5 спортивного питания для себя и обосновала его важность, дав соответствующие советы девушкам. Как мотивировать себя наконец заняться собой, пойти на фитнес и сесть на диету? Как выбрать соревновательный купальник? По словам Елизаветы, неохота идти в зал – это лень, и надо все равно заниматься, даже если не хочется. Елизавета Мукминова ответила на вопросы читателей и зрителей о женских тренировках – можно ли с их помощью улучшить форму грудных мышц, какие тренажеры для женщин максимально эффективны для жиросжигания. Она дала ответ на самый вопрос, как же не перекачаться в тренажерном зале. Этого боятся многие девушки – им кажется, что стоит пойти в качалку, так они станут мужеподобными. Елизавета Мукминова — дважды абсолютная чемпионка России (2014, 2015) в номинации фитнес-бикини, дважды абсолютная чемпионка Кубка Восточной Европы, абсолютная победительница Кубка Яшанькина (2014, 2015), победительница турнира «Men’s physique&Bikini Stars» (2014).