Орбитрек и беговая дорожка одинаково эффективны для сжигания калорий

Как показало исследование американских ученых, между двумя тренажерами нет существенной разницы в эффективности.
Кроме традиционной беговой дорожки, в кардиозалах применяется и тренажер орбитрек для различных групп мышц. Многих интересовало, какой из этих двух тренажеров более полезен для достижения нужного результата.
Этим вопросом занялись американские ученые. Профессор питания и физиологии упражнений Альтема Томас, который работает в Университете Миссури-Колумбия. В ходе исследования выяснилось, что несмотря на различия работе тренажеров эффект они дают практически одинаковый. При этом орбитрек эффективнее велотренажера – он задействует больше мышц, но не увеличивает общее напряжение для того, кто занимается на нем.

Оставить комментарий

Имя *
Адрес e-mail *
Комментарии *

Читайте также

О ПРОЕКТЕ

FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017

КОНТАКТЫ

127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр. 1
Наверх