Арнольд Шварценеггер на своей страничке в Instagram продемонстрировал, как можно быстро и без особых усилий накачать бицепс, грудь и другие мышцы с помощью пальцев.
«Если у вас бывают проблемы с накачкой бицепса, накачивайте его так», - сказал Шварценеггер и продемонстрировал технику надувания бицепса через большой палец.