Фотография красивой девушки в облегающей спортивной одежде на фоне гантелей и тренажеров обречена на то, чтобы собрать множество лайков. Конечно, если она сделана по всем правилам, в противном случае же велик риск того, что вас просто засмеют. Мы собрали лучшие советы, которые помогут вам сделать идеальное сэлфи в спортзале.
Берите пример с профессионалов
Если вы только недавно пришли в спортзал и считаете своим долгом поделиться своими первыми достижениями с миром, но еще не знаете, как правильно демонстрировать свое тело, то обратитесь за помощью к профессионалам. Взгляните на фотографии фитнес-моделей, обратите внимание на позы бикинисток и бодибилдеров во время их выступлений на сцене — эти люди годами отрабатывают позирование и знают, в каком положении тело выглядит лучше всего. Вы удивитесь, узнав, что таких классических поз очень мало, не более десятка, так что запомнить их все будет совсем несложно.
Подберите подходящий фон
Фитнес-клуб — место повышенного скопления народа, поэтому выбрать подходящий фон бывает довольно сложно. Если вы пришли тренироваться в часы пик и зал битком забит людьми, лучше воздержитесь от сэлфи, поскольку пыхтящих, потных, усталых людей в кадре скорее всего не избежать, а они обязательно привлекут внимание въедливых комментаторов. Постарайтесь найти уголок, где будет мало людей, и позаботьтесь о том, чтобы они не попали в кадр. Еще лучше — уединиться в зале для групповых программ, когда там нет занятий, и сделать сэлфи там.
Позаботьтесь об освещении
Один из самых важных факторов удачного сэлфи в спортзале — правильное освещение. Лучше всего, конечно же, удаются снимки при дневном свете, но далеко не во всех фитнес-клубах он есть даже днем. Что касается искусственного освещения, то оно не должно быть слишком тусклым, так как фото получится темным, но и не слишком ярким, так как лишний свет «съест» цвета. Постарайтесь выбрать такое место для снимка, чтобы источник света находился прямо перед вами. И главное правило — не используйте вспышку, тем более если вы фотографируете себя в зеркале. Даже если вспышка не загубит фото совсем, она исказит внешность и убьет цветовую гамму.
Выберите правильный ракурс
Любые недостатки тела можно скрыть с помощью правильного ракурса. Так, кадр, сделанный сверху, визуально увеличивает глаза и сужает подбородок, при этом торс с такого ракурса кажется меньше. Так что фото сверху отлично подходит для людей с лишним весом, желающих скрыть свои килограммы. Кроме того, такой ракурс выставляет на показ декольте, поэтому его зачастую применяют дамы с большим и красивым бюстом. Съемка снизу же, наоборот, поможет визуально увеличить попу.
Таким образом, вы должны либо выставлять напоказ свои достоинства и усиленно прятать недостатки, либо с помощью нужного ракурса превращать недостатки в достоинства.
Не забудьте напрячь мышцы
Даже выпирающий животик не помеха для идеального фото в спортзале — его можно просто втянуть и максимально напрячь мышцы пресса на время снимка. Секрет того, как это делается, недавно раскрыла в своем Instagram популярнейшая фитнес-модель Анна Виктория, имеющая более миллиона подписчиков.
Все части тела, находящиеся в кадре, должны быть максимально напряжены и подтянуты. Вы удивитесь, впервые увидев, как меняется форма ваших ягодиц в зависимости от того, расслаблены они или напряжены. Ни одна фитнес-модель не выглядит в жизни так, как на фото, им этого и не надо, ведь весь фокус в том, чтобы выглядеть идеально лишь в ту секунду, когда делается снимок.