Медицинские специалисты НАСА установили, что прыжковые упражнения с использованием батута почти в 3 раза эффективнее традиционной беговой дорожки. Это удалось установить ходе многолетних исследований и поисков наиболее эффективной программы восстановления мышечного тонуса космонавтов после пребывания в невесомости. Оказалось, что за 10 минут прыжков человеческий организм сжигает столько же калорий, сколько и за 30 минут бега. Кроме того, использование батута вместо бега по твердой поверхности на 80% снижает ударное воздействие на конечности человека. В результате, резко снижается риск травм суставов и костей, а нагрузка на мышцы, наоборот, возрастает. Наконец, во время прыжковых тренировок нагрузка распределяется более равномерно, что также делает их более безопасными.
