Врач-педиатр Анастасия Лютова рассказала, кому стоит есть тыкву. Этот осенний овощ полезен для людей, страдающих гипертонией. Также продукт улучшает зрение и повышает иммунитет.
«Тыква богата витаминами и микроэлементами, за счет чего она может быть полезна истощенному организму при различных заболеваниях, например, при туберкулезной инфекции», — сказала Лютова.
Тыква богата витаминами А, В, С, Е. Кроме того, она содержит витамин К и бета-каротин, которые защищают клетки, особенно от окисления. Витамин А важен для иммунитета, а с каротином полезен для зрения. Лютова советует не переедать тыкву — стоит ее употреблять не больше 300 г в день и не чаще трех раз в неделю. Хотя тыква очень полезна, при обострении болезней ЖКТ ее не рекомендуют, сообщают «Известия».
Ранее гастроэнтеролог рассказала, кому опасно есть на завтрак яичницу.