Канадские ученые из Института реабилитации в Торонте опубликовали результаты своего исследования, в котором они изучали состояние здоровья людей, работающих в офисах. Как следует из опубликованных данных, даже ежедневных тренировок в течение одного часа недостаточно для поддержания в форме взрослого человека, проводящего в течение дня 8 часов в кресле за компьютером. Регулярные занятия, в целом, улучшают показатели здоровья, однако их недостаточно для того, чтобы компенсировать вред сидячего образа жизни. По мнению канадских исследователей, современным горожанам необходимо дополнять занятия в зале регулярной активностью в течение дня. Еще лучше — проводить две тренировки в день и несколько разминок в течение рабочего дня.