Пельмени — любимое блюдо многих людей. Однако после плотного перекуса в животе часто возникает дискомфорт. Но не отчаивайтесь, ведь существует простой способ сделать пельмени более полезными и избежать тяжести.
Диетолог Наталья Круглова рекомендует есть пельмени с овощами. Простая нарезка свежих овощей или зелень могут сбалансировать содержание в блюде белков, углеводов и пищевых волокон.
«Стоит добавить либо просто овощную нарезку, либо овощной салат, либо суп из овощей, вегетарианские щи», — говорит Круглова.
Она отмечает, что овощей и зелени в тарелке должно быть не меньше, чем пельменей, пишет news.ru.
Ранее рассказывалось о чае, который помогает похудеть.