Существенно продлить молодость можно не только с помощью различных косметических процедур. Врач-эндокринолог Владислав Баршадский заверил, что зачастую достаточно употреблять нужное количество воды.
Врач заверил, что регулярное употребление воды помогает замедлять процесс старения, а также снижает риск появления хронических заболеваний. Достаточно будет каждый день выпивать около 30 мг жидкости на килограмм веса.
Особенно полезной считается талая вода или вода из подземных источников. В отдельных случаях жидкость может обладать восстанавливающими свойствами. Например, если речь идет о воде из Байкала.
«Поддержание оптимального уровня гидратации (взаимодействие воды с химическими веществами) является одним из ключевых аспектов в заботе о здоровье и общей стратегии продления молодости и поддержания благополучия организма», — подчеркивает слова Баршадского портал championat.
Ранее диетолог назвала продукты, которые вмиг улучшат настроение.