Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, какая температура воздуха в спальне наиболее предпочтительна во время сна.
Как отметил специалист, оптимальный микроклимат внутри помещения — 18-22 градусов тепла.
«Хотя, это усредненные данные. Все очень зависит от индивидуальной терморегуляции. Кто-то любит потеплее и даже летом спит в шерстяных носочках и под пуховым одеялом. А кто-то и зимой спит под простынкой голышом и с открытой форточкой», — заявил сомнолог в беседе с «АиФ».
К слову, именно из-за разной терморегуляции врач советует супругам спать под разными одеялами.
Ранее врач Андрей Лысенков объяснил, почему красную икру нужно есть не только по праздникам.