Психотерапевт Антон Вакула рассказал, почему человек может видеть одни и те же сны. Некоторые считают, что повторяющиеся сны говорят о проблемах со психикой.
И действительно, посттравматическое стрессовое расстройство способно провоцировать повторение кошмаров. Также повторяемость снов может быть связана с отражением сильных переживаний — человек из-за чего-то паникует, и его страхи воспроизводятся в одних и тех же снах.
Мало кто знает, но кошмары, в которых человек тонет или задыхается, могут быть связаны с апноэ. В реальности у них просто останавливается или сбивается дыхание во время сна.
При этом повторяющиеся сны — это не обязательно что-то плохое. Иногда они подсказывать, что тревожит человека на бессознательном уровне, помогают найти ключ к решению проблемы, пишет «Доктор Питер».
Ранее врач рассказал, какой должна быть оптимальная температура в спальне во время сна.