Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о признаках, указывающих на приближение климакса.
Она отметила, что первым симптомом может стать задержка менструации, которая сначала длится неделю, а затем может достигать двух месяцев и больше. Менструация может сопровождаться сокращением длительности и объема выделений, а также одинаковой базальной температурой на протяжении цикла.
Женщина может начать замечать эти симптомы за 8 лет до наступления менопаузы.
Стоит обратить внимание на неочевидные проявления приближающегося климакса. Среди них: нарушение сна и недержание мочи, может ухудшиться состояние кожи, волос, ногтей, иногда мышцы теряют свой тонус.
Чаще всего женщины понимают о скором наступлении климакса по появлению приливов, снижению либидо, сухости во влагалище, некоторые набирают вес. Менопауза часто сопровождается ночной потливостью, перепадами настроения и депрессией, пояснила Лебедева в своем Telegram-канале.
Ранее рассказывалось о том, что всего 77 мг одной пряности помогают согнать жир и нарастить мышцы.