Врач Оксана Драпкина объяснила, почему кофе с молоком полезнее, чем обычный черный. По ее словам, молоко нейтрализует некоторые негативные эффекты кофеина.
Так, кофеин может негативно влиять на усвоение кальция, а в сочетании с молоком такой эффект становится слабо выраженным. Это влияет на костную систему и снижает риск остеопороза.
Добавление молока не только компенсирует потерю кальция, но и снижает воздействие кофе на нервную систему и артериальное давление, а также уменьшает раздражение слизистой желудка, сообщает Pravda.ru.
Ранее стало известно, какие тренировки лучше всего подходят пожилым людям.