Многие люди утром пьют кофе, чтобы быстро проснуться и подзарядиться энергией. Однако эксперт Екатерина Курбатова предупреждает, что этот напиток может производить обратный эффект.
Можно выпить и несколько чашек, но остаться в сонном состоянии. По словам Курбатовой, такие эксперименты могут вызвать еще большую усталость.
Это происходит потому, что организм со временем перестает соответствующим образом реагировать на кофеин, содержащийся даже в самых крепких сортах.
Большие дозы кофе дают энергию только на короткое время, а затем вновь появляется сонливость. В беседе с изданием «Спорт-Экспресс» Курбатова также рассказала, что чрезмерное употребление кофе приводит к повышенной утомляемости.
Ранее стало известно, почему киви нужно есть с кожурой.