Врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал самые простые и доступные способы избавиться от храпа.
По словам специалиста, в некоторых случаях при храпе помогают специальные упражнения для носоглотки.
«ЛОР-врачи знают несколько специальных упражнений для того, чтобы тонизировать заднюю стенку глотки. И, соответственно, эффект от таких упражнений — избавление от храпа», — рассказал врач.
Кроме того, для лечения храпа используют специальные капы, которые вставляются в рот. Чаще всего для этих целей проводят специальные операции. При этом хирургическое вмешательство является самым эффективным и не имеет побочных эффектов, поделился Агапкин в новом выпуске программы «О самом главном».
Ранее врач назвала скрытую опасность одного вида косметики.