Американские исследователи Медицинского центра Rush University сообщили, что новая диета для мозга (The MIND Diet) способна предотвратить болезнь Альцгеймера.
Диета Mind
Задачи: Замедление, предотвращение болезни Альцгеймера.
Что это: Эта диета взяла лучшее от средиземноморской диеты и диеты при гипертонии. Исследователи чикагского университета говорят, что с помощью такой диеты риск развития болезни Аьцгеймера снижается до 35 %.
Состоит диета из 10 продуктов питания, направленных на улучшение работы для и 5 компонентов которых следует ограничить или вовсе исключить из рациона. Овощи, орехи, фасоль, ягоды, цельнозерновые продукты, рыба, птица, оливковое масло и красное вино — продукты, которые следует употреблять А, вот, от сыра, маргарина, хлебобулочных изделий и всего жареного стоит отказаться или, по крайней мере, сократить частотность потребления до 1 приема в несколько недель.
