Причиной появления лишнего веса может быть не только переедание, но и подсознание, уверена психолог Галина Турецкая. Она заверила, что люди часто пытаются справиться с проблемами, обращаясь к еде.
Специалист заверила, что эмоциональное переедание является самой частой причиной лишнего веса. Тяга к сладкой и жирной пище свойственна ранимым, чувствительным, а также неуверенным в себе людям.
Избежать подобного состояния можно с помощью одного способа. Как подчеркнула психолог, для этого понадобится избавиться от привычки делить еду на ту, от которой «худеют» и ту, от которой «толстеют».
«У человека, заедающего эмоции, пищевой компас сбит. С одной стороны — надо есть здоровые продукты и поменьше, с другой — нестерпимо хочется шоколада, потому что погода плохая или на работе стресс. Чтобы снизить вес, надо найти другой способ справляться с эмоциями», — объяснила Турецкая в беседе с «Газетой.ru».
Она добавила, что лишний вес также может быть связан с внутренними запретами. Особенно в случае, когда человек ограничивает себя в проявлении эмоций. Как правило, это выливается в появление «запрещенной» еды, которой хочется еще больше.
Ранее доктор медицинских наук Олег Аверков раскрыл секрет сохранения здоровья сосудов на долгие годы.