Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, кому и зачем стоит пить воду с лимоном.
По словам специалиста, в лимонах содержатся полифенольные антиоксиданты, помогающие сбросить вес. Поскольку лимон сложно употребить в пищу просто так, один из самых удобных вариантов — добавить его в воду и получать полезные вещества.
В среднем человеку нужно выпивать два литра воды в день, но это не так-то просто. А с лимонным вкусом и приятным ароматом задача становится более выполнимой.
Кроме того, цитрусовые богаты витамином C, который обладает противовоспалительными свойствами, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишут «Кубанские новости».
Ранее врач рассказала, почему люди набирают вес несмотря ни на что.