Диетолог Андрей Лысенков раскрыл список продуктов, которые помогут предотвратить развитие онкологических заболеваний.
По словам эксперта, одним из наиболее полезных макроэлементов является белок р53. Он признан антионкогеном, так как препятствует возникновению злокачественных опухолей.
В качестве основного компонента системы защиты организма на клеточном уровне, белок р53 останавливает деление клеток, в которых уже начались раковые процессы.
Диетолог назвал лучшими источниками полезного белка р53 молоко, мясо и куриные яйца. Рекомендуется употреблять каждый из этих продуктов хотя бы один-два раза в неделю. При этом приготовление обедов и ужинов следует осуществлять в духовке или на пару, пишут «Кубанские новости».
Ранее врач-диетолог Василиса Пономарева назвала продукты, которые помогут поддерживать иммунитет во время сезона гриппа и ОРВИ.