Врач-диетолог Марина Степанян рассказала о полезности чая и кофе, а также ответила на вопрос, какой напиток лучше выбирать для поддержания здоровья.
Она подчеркнула, что натуральный чай без добавок является полезным для организма. Он способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и снижению уровня холестерина.
Чашка кофе дает энергию на весь день, повышает активность мозга и улучшает работоспособность.
Специалист рекомендует не выбирать между этими напитками, а сочетать их. Лучше начинать утро с чашки кофе, а в течение дня пить чай.
Однако людям с заболеваниями пищеварительной системы рекомендуется избегать кофе и крепкого черного чая, пишут «Кубанские новости».
Ранее гастроэнтеролог Илья Невзоров назвал несколько специй, которые нужно добавлять в кофе, чтобы улучшить здоровье и снизить вес. Одной из них является корица. Она обладает противовоспалительными свойствами и способствует укреплению иммунитета.