Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о неожиданных свойствах хурмы. Удивительный эффект будет, если ее употреблять хотя бы раз в неделю.
Специалист отмечает, что этот полезный плод можно и нужно есть всем, однако для людей старше 50 лет он особенно важен.
Хурма содержит много ценных витаминов и микроэлементов, включая йод и железо, которые необходимы в зрелом возрасте, когда возрастает риск их дефицита.
Вещества, которые содержатся в хурме, положительно воздействуют на нервную систему и помогают замедлять процесс старения, говорит Гинзбург.
Интересно то, что хурма сохраняет особый пигмент в волосах, поэтому употребление данного плода поможет отсрочить появление седины.
Рекомендуется есть свежую хурму 1-3 раза в неделю.
Михаил Гинзбург предупредил, что людям с мочекаменной болезнью и заболеваниями ЖКТ следует отказаться от употребления хурмы. Для диабетиков хурма безопасна, но все же следует соблюдать норму и не употреблять больше штучки в день, говорится на vm.
Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили назвал самое страшное для тех, у кого скачет давление.