В своем телеграм-канале гастроэнтеролог Диляра Лебедева перечислила продукты и блюда, которые могут ускорять процесс старения. Их употребление приводит к увеличению видимых морщин и потере тонуса кожи.
Специалист подчеркнула прямую связь между питанием и состоянием кожи. Правильные пищевые привычки помогут отсрочить старость. Во многом она связана с разрушением коллагена, содержащегося в клетках, и низкой выработкой нового.
Диетолог рекомендует исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, хлебные корки, пережаренный шашлык и жареную картошку.
Употребление этих продуктов значительно затрудняет естественный процесс регенерации организма. Вредная пища становится причиной отечности, появления возрастных дефектов на коже и набора лишнего веса.
Ранее стал известен плод, который отсрочит появление седины.