Врач Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые делают завтрак пожилых людей вредным для здоровья. Она предупредила, что людям старше 60 лет не рекомендуется употреблять копченые и жареные блюда.
Причина в том, что с возрастом ЖКТ начинает функционировать хуже. Полуфабрикаты и колбасы могут создавать дополнительную нагрузку на желудок, желчный пузырь и кишечник.
Хотя яичница может быть подходящим выбором для завтрака, важно помнить, что к яйцам не следует добавлять колбасу или шкварки. Если блюдо подгорело, то от него лучше отказаться совсем.
Отличный вариант завтрака для людей в возрасте — зерновые каши и простые отварные куриные яйца, говорится на m24.
Ранее стали известны две торговых марки шпрот, которые прошли проверку Роскачества.