Диетолог Татьяна Солнцева рассказала, какое печенье можно смело есть хоть ежедневно и при этом не поправляться. Его можно употреблять даже со сливочным маслом, но при соблюдении некоторых условий.
Такими свойствами обладает печенье, приготовленное из цельнозерновой муки, с добавлением орехов, сухофруктов и темного шоколада с высоким содержанием какао, а не сахара.
В таком печенье много клетчатки, минералов и антиоксидантов. В отличие от традиционных сладостей из пшеничной муки и сахара, такое печенье приносит только пользу, если есть его не слишком много, сообщает «АиФ».
Напомним, ранее лор-врач рассказал, что вредно есть с октября по март.