Кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал, что можно снизить давление без применения специальных препаратов. Ведь не всегда у нас под рукой оказываются нужные лекарства.
Важно просто посидеть, успокоиться и глубоко подышать, избегая любых мелочей, которые могут взволновать. Не нужно накидываться на медикаменты в первые 30 минут. Давление может упасть слишком резко, это опаснее тех случаев, когда оно неожиданно взлетает.
Посидите полчаса в ванне с прохладной водой, можно принять контрастный душ.
После этого снова измерьте давление. Если предпринятые меры не помогли, тогда снижайте давление с помощью лекарств, пишет портал «А теперь внимание!».
Ранее британец Джон Тиннисвуд открыл неожиданную пищевую привычку, которая помогла ему дожить до 110 лет.