Гинеколог Екатерина Волкова объяснила, что может вызывать боль в пояснице. Она выделила четыре основных причины, одной из которых является спазм мышц, вызывающий острую боль, усиливающуюся при движении.
Также боли в пояснице могут свидетельствовать о воспалении органов мочевыделительной системы, иногда они сопровождаются повышением температуры.
Гинекологические заболевания (фибромы, воспалительные процессы матки, эндометриоз) тоже проявляются болями внизу спины, но могут отдавать и в крестец.
Еще одной возможной причиной является остеопороз. Такие боли являются тупыми и усиливаются после физических нагрузок.
В этом случае рекомендуется провести МРТ поясничного отдела и денситометрию для определения плотности костей, посоветовала Волкова в своем телеграм-канале.
Ранее сомнолог Роман Бузунов посоветовал «правило 15 минут» тем, у кого есть хроническая проблема с засыпанием.