Одним из самых популярных напитков среди россиян считается зеленый чай. Его употребляют не только для утоления голода, но и для укрепления организма. При этом мало кто знает, что при неправильной заварке чай становится полностью бесполезным. Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие ошибки нельзя допускать ни в коем случае.
По словам эксперта, при заваривании зеленого чая стоит следить за температурой воды. Она не должна превышать 65-80 градусов. В противном случае напиток потеряет все свои полезные качества.
«Они очень важны в зимний период времени, так как противодействуют простуде, старым хроническим заболеваниям, поднимают уровень иммунного ответа. Только температура воды не должна быть выше 80 градусов», — объяснила эксперт в беседе с порталом «Городовой».
Она добавила, что зеленый чай должен настаиваться не менее получаса.
Ранее врач назвала продукты, которые сохранят молодость.