Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников сообщил, что при диабете можно употреблять полезные сладости в виде фруктов.
Это яблоки, груши, мандарины, апельсины, абрикосы, персики, киви и ягоды, но не более 300 граммов в день, разделив на несколько порций.
Он также отметил, что нужно исключить из рациона быстрые углеводы, такие как сахар, сиропы, сладкие газированные напитки, виноград, бананы, инжир, арбуз, черешня, фруктовые соки, конфеты и сладкие кондитерские изделия, передает РИА Новости.
Ранее эндокринолог Елизавета Дзантиева рассказала, что инжир обладает уникальными фитохимическими веществами, которые взаимодействуют с калием и натрием.
Он также содержит витамины группы В и антиоксиданты. Является низкокалорийным фруктом и помогает очищать кишечник.
Инжир богат кальцием и содержит ферменты, которые помогают восстановиться после отравлений. Кроме того, этот фрукт содержит много полезной клетчатки.