По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, во время магнитной бури метеозависимые люди должны придерживаться трех правил.
Эти рекомендации включают отказ от занятий, требующих большой физической активности или концентрации, установление щадящего графика с достаточным временем сна и исключение из рациона целого ряда продуктов.
Нужно на время запретить себе жареные блюда, алкоголь, кофе, отказаться от продуктов, которые содержат муку.
Вместо крепкого кофе рекомендуется употреблять травяные настои или чаи. В эти дни также следует избегать стресса, быть осторожным за рулем или даже воздержаться от вождения, а также от других действий, требующих большой концентрации, передает ria.ru.
Кстати, начавшийся с сильных геомагнитных бурь ноябрь приготовил метеопатам еще одно испытание. Очередные колебания ожидаются с 22 числа. Об этом предупредили ученые Института космических исследований.
Магнитосфера Земли будет нестабильной до 26 ноября.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как с помощью питания избежать образования тромбов. По его словам, нужно отказаться от ряда продуктов, которые любят многие россияне.