Ни для кого не секрет, что магазины регулярно используют различные уловки, чтобы продать как можно больше товара. Особенно часто торговые точки заявляют о полезности некоторых продуктов. Это подталкивает к покупке тех клиентов, которые следят за своим питанием. Врач-диетолог Оксана Дмитренко развеяла несколько мифов и рассказала, какие товары на самом деле больше вредны, чем полезны.
Во-первых, батончики для спортивного и диетического питания. Хотя они содержат протеин, что в целом полезно, они также содержат много углеводов, которые могут быть опасными для фигуры. Добавленные финики, кусочки сладких фруктов, рисовый сироп не способствуют сохранению стройности.
Во-вторых, растительное молоко. Единственная правда, указанная на этикетке, это отсутствие лактозы. Однако такие напитки изобилуют сахаром, солью, загустителями и растительными жирами.
В-третьих, мультизерновой хлеб. Несмотря на очевидные преимущества, такой хлеб может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом и обменом веществ. Вредными компонентами в составе этого продукта являются в основном сахар, соль и рафинированные растительные масла.
И, наконец, йогурт, купленный в магазине. Вы можете убеждать себя в его исключительной полезности, но на деле он может нанести вред вашему здоровью. В одном стаканчике весом 200 грамм содержится столько растворенного сахара, что гарантированы отрыжка, изжога и воспаление желудка.
Ранее ученые рассказали, какой продукт способен заменить яйца по утрам.
По материалам портала «Кубинские новости».