Профессор, доктор медицинских наук Андрей Шестаков объяснил, что нехватка кальция в организме может проявляться снижением работоспособности и нарушением подвижности суставов.
Особенно подвержены риску женщины и спортсмены из-за больших нагрузок.
Дефицит кальция может привести к остеопорозу, переломам конечностей, потере зубов, предупредил медик.
Как правило, кальций плохо усваивается из-за недостатка витамина D. Этому также могут способствовать вредные привычки: курение и увлечение алкоголем, заявил Шестаков в беседе с Pravda.Ru.
Ранее доктор Евгений Машковский назвал симптомы дефицита кальция, которые проявляются на коже. В их числе сухость кожного покрова и развитие кожных болезней.
В запущенных случаях люди ощущают онемение и покалывание в руках и ногах, мышечные судороги по ночам.
Ранее член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова рассказала, какая пища является опасной для детей.
По ее словам, гамбургеры, картофель фри, чипсы, газированные напитки и конфеты вредны из-за высокого содержания жиров, сахара, соли и химических добавок, таких, как бензоат натрия и глутамат натрия. Потребление этой пищи может привести к ожирению, проблемам с сердцем, диабету и тромбозу.