Врач-отоларинголог Светлана Попова рассказала, что храп во время сна может быть синдромом опасного состояния здоровья. По ее словам, это всегда требует внимания, даже когда кажется, что человек храпит не так уж сильно.
Чаще всего причинами храпа являются недоразвитие нижней челюсти, патологии лор-органов, такие как искривление носовой перегородки и разрастание носовых раковин, а также ожирение, пристрастие к алкоголю и сон на спине.
Храп, на первый взгляд, может показаться невинной особенностью организма, но он может быть симптомом синдрома обструктивного апноэ во сне. Этот синдром, при котором человек прекращает дышать на некоторый период во время сна, может привести к серьезным последствиям.
Среди них — нарушение работы сердца, повышение артериального давления, в тяжелых случаях — внезапная смерть во сне. По данным медицинских исследований, синдром обструктивного апноэ во сне встречается у 11% мужчин и у 6% женщин.
Врач объяснила, что важно знать, храпите ли вы по ночам. Если спросить не у кого, то распознать признаки храпа можно по сухости во рту по утрам, головным болям, артериальной гипертензии.
Если вы обнаружили у себя подозрительные симптомы, обратитесь к оториноларингологу, который проведет необходимые исследования и определит риск возникновения синдрома обструктивного апноэ во сне.
Для борьбы с храпом рекомендуется использовать комплексный подход. Он включает в себя похудение (если вес избыточен), избегание сна на спине, отказ от вредных привычек, регулярные физические упражнения, применение устройств для улучшения дыхания во сне, увлажнение воздуха, сообщает «Вечерняя Москва».
Ранее стало известно, что россиян начнут проверять на антитела к гепатиту С.