Какую девушку не заботят мысли о фигуре? Сидит она на диете или нет, занимается фитнесом или нет, а хорошо выглядеть хочется всегда. У девушек, выступающих на сцене в категории «фитнес-бикини», случай особый. Им нужно быть на высоте всегда – соответственно, у них есть, чему поучиться в плане питания.
Звезда фитнес-бикини Елизавета Мукминова на программе «Час фитнеса» в студии ИД «Комсомольская правда» рассказала о важности диет в жизни любой женщины. Это важно не только в процессе подготовки к соревнованиям, да и просто для обретения идеальных форм.
Елизавета пояснила, какие она любит продукты и как питается в период подготовки и межсезонья. Почему легкий ужин и плотный завтрак – это залог хорошей формы и самочувствия для каждого? Об этом все говорят, но никто не объясняет. А ведь соблазн съесть пирожное на ночь так высок!
Также героиня передачи назвала топ-5 спортивного питания для себя и обосновала его важность, дав соответствующие советы девушкам.
Как мотивировать себя наконец заняться собой, пойти на фитнес и сесть на диету? Как выбрать соревновательный купальник? По словам Елизаветы, неохота идти в зал – это лень, и надо все равно заниматься, даже если не хочется.
Елизавета Мукминова ответила на вопросы читателей и зрителей о женских тренировках – можно ли с их помощью улучшить форму грудных мышц, какие тренажеры для женщин максимально эффективны для жиросжигания. Она дала ответ на самый вопрос, как же не перекачаться в тренажерном зале. Этого боятся многие девушки – им кажется, что стоит пойти в качалку, так они станут мужеподобными.
Елизавета Мукминова — дважды абсолютная чемпионка России (2014, 2015) в номинации фитнес-бикини, дважды абсолютная чемпионка Кубка Восточной Европы, абсолютная победительница Кубка Яшанькина (2014, 2015), победительница турнира «Men’s physique&Bikini Stars» (2014).
