Пшеничные отруби могут превратиться в восхитительный десерт. Оказывается, что их можно использовать для приготовления полезных пирожных. Нутрициолог Валентина Торшина поделилась простым рецептом.
Итак, возьмите следующие ингредиенты:
100 г овсяных хлопьев;
250 г обезжиренного творога;
один яичный белок,
молотая корица — по вкусу;
столовая ложка пшеничных отрубей;
две чайных ложки оливкового масла;
50 г орехов;
одно яблоко;
три столовых ложки изюма.
Перейдем к приготовлению пирожных из пшеничных отрубей:
1. Сначала тщательно перемешайте все ингредиенты вместе.
2. Возьмите форму для выпечки и положите в нее пергамент, смазав его маслом.
3. Начните формировать пирожные и помещайте их на пергамент. Они должны печься в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение получаса, пишет «Спорт-Экспресс».
Ранее рассказывалось, как из отрубей сделать подтягивающую маску для лица с эффектов 3 в 1.