Если кофе по утрам надоел, стоит попробовать напиток, который называется орчата. Он делается из овсянки, поэтому будет не только питательным, но и не навредит фигуре.
Какие ингредиенты нужны: стакан овсяных хлопьев, палочка корицы, четыре стакана воды, сахар — по вкусу.
Как готовить:
В большую емкость необходимо насыпать овсяные хлопья, добавить измельченную палочку корицы — ее достаточно разломить руками на небольшие части.
Далее залейте ингредиенты водой и оставьте их настаиваться минимум на полчаса. Когда время пройдет, перелейте все в блендер, а потом хорошенько взбейте.
Затем напиток необходимо процедить и подсластить. Его обычно употребляют в холодном виде, пишет grandkulinar.
Ранее рассказывалось, как приготовить обалденную печеную морковь с лимоном.