37-летняя певица Глюкоза поражает своей идеальной фигурой. Наталья Ионова нашла для себя самый хороший способ контроля аппетита, что не осталось незамеченным ее подругой и коллегой по шоу-бизнесу Ксенией Собчак.
Глюкоза с удовольствием поделилась своим секретом. Звезда ограничивает себя в количестве потребляемой за раз пищи. Она предпочитает питаться часто, но небольшими порциями.
Ее разовый прием пищи не превышает 350-400 граммов, однако спустя несколько часов она снова ощущает голод. Именно поэтому Глюкоза решила разделить свой рацион на пять небольших приемов пищи в течение дня, рассказала она в видео, опубликованном в ее социальных сетях.
Такой подход к питанию позволяет ей подавлять голод и оставаться в отличной физической форме. Ионова поддерживает режим питания «мало, но часто», который, как она признается, позволяет ей не только контролировать вес, но и сохранять энергию.
Ранее Иосиф Пригожин раскрыл секрет молодости Валерии.