Врач-диетолог, нефролог Регина Ахуньянова предупредила об опасности интервального голодания. По ее словам, этот метод похудения наносит вред здоровью.
Большие перерывы в приемах пищи провоцируют застой желчи. В последствии могут образоваться камни в желчном пузыре.
«При интервальном голодании, когда человек ест дважды в день, желчный пузырь не работает нормально из-за больших перерывов между приемами пищи. Он не успевает полностью сократиться», — отметила Ахуньянова.
Диетолог отметила, что лечебные рационы питания специально рассчитаны на интервал в 3-4 часа. За это время пища полностью из желудка попадает в двенадцатиперстную кишку, вырабатывается желчь, и организм готов к следующему приему пищи. Такой подход считается более физиологичным, сообщает «Лента.ру».
Ранее диетолог раскрыла главные причины набора лишнего веса.