Известная гимнастка с прекрасной фигурой Ляйсан Утяшева поделилась потрясающим рецептом приготовления куриного филе для всех, кто стремится быть в форме. Если вы хотите насладиться вкусным и полезным блюдом, то вам понадобятся следующие ингредиенты:
- два куриных филе;
- 100 г сливочного сыра;
- 100 г сыра фета;
- 5-6 листьев свежего шпината;
- несколько зубчиков чеснока;
- оливковое масло;
- специи — по вашему вкусу.
Теперь перейдем к процессу приготовления филе:
1. Возьмите миску и смешайте нарезанный мелко шпинат, измельченный сыр и чеснок. Сделайте прорезь в каждом кусочке филе, начинку поместите внутрь мяса.
2. Подготовьте форму для запекания, смажьте ее оливковым маслом и положите филе. Запекайте его в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 20-25 минут.
Ранее был раскрыт рецепт приготовления блинов из овсянки.