Ведущая солистка Большого театра Кристина Кретова развеяла миф о том, что балерины сидят на одной воде, чтобы сохранять свою фигуру.
Танцовщица отметила, что завтрак — самый важный прием пищи. Она предпочитает вареные яйца, омлет с помидорами и сыром. В рационе балерины важны и полезные жиры. Это может быть авокадо и оливковое масло, в качестве источника углеводов — бездрожжевой или полбяной хлеб.
На обед звезда любит оладьи из кабачков и оранжевой чечевицы, а также овощные закуски.
Она признается, что редко употребляет мясо, предпочтение отдает курице, рыбе, лишь иногда на ее тарелке бывает говяжий язык. Самое любимое блюдо — борщ, который все же позволяет себе Кретова.
Ужин она пропускает, потому что предпочитает интервальное питание 8/16. Это позволяет ощущать легкость в теле, а утром видеть плоский живот, а еще — на лице нет никаких отеков.
Ранее гимнастка Ляйсан Утяшева раскрыла свой рецепт куриного филе.