Одним из главных суперфудов, найденных за последнее время, эксперты считают ягоды годжи. Существует мнение, что они способны даровать многолетие и полностью избавить от болезней. Эксперты рассказали, какими полезными свойствами обладают ягоды годжи на самом деле.
Ягоды годжи обладают множеством полезных свойств благодаря своему высокому содержанию антиоксидантов. Эти волшебные ягоды предотвращают окислительные процессы в клетках, что способствует укреплению иммунной системы и защите организма от инфекций и болезней. Благодаря витаминам A и C, ягоды годжи оказывают положительное влияние на зрение и помогают предотвращать катаракту и дегенерацию сетчатки.
Но преимущества этих ягод не ограничиваются только иммунной системой и зрением. Они также могут помочь снизить уровень холестерина благодаря огромному количеству растворимых волокон, которые очищают сосуды и предотвращают образование бляшек на артериальных стенках.
Одно из наиболее заметных свойств ягод годжи - их способность увеличивать энергию и работоспособность организма. Большое содержание железа в этих ягодах способствует повышению общего тонуса организма. Кроме того, витамин B2, также известный как рибофлавин, содержащийся в продукте, помогает преобразовывать пищу в энергию.
Также ягоды годжи обладают противовоспалительными свойствами, за счет антиоксидантов и полифенолов, которые содержатся в них. Они могут помочь справиться с воспалениями в организме и предотвратить развитие различных заболеваний.
Наконец, ягоды годжи являются источником каротиноидов, таких как бета-каротин и ликопин. Каротиноиды известны своими противораковыми свойствами и способностью подавлять рост соответствующих клеток.
Ранее врач назвали лучший продукт для похудения и поддержания здоровья.
По материалам портала «Спорт-экспресс».